季節の変わり目に気をつけよう！みんなで取り組む体調管理🍂

こんにちは☀️支援員Rです🍒

最近は日が昇るのが遅くなってきましたね😣
そして、日が沈むのもすっかり早くなりました。

「ついこの間まで暑かったのに…💦」
なんて驚いてしまうくらい、季節が移り変わるのは早いものです。

これからの季節、特に気をつけていきたいこと。

それが「体調管理」です！

寒くなってくると、空気もだんだんと乾燥してきます。
すると、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行しやすくなります。
季節の変わり目は、寒暖差で体力を奪われがちなので注意が必要です。

施設では、皆さんが毎日変わらず元気に、
そして笑顔で過ごせるように、今から次のような対策を意識しています！

• こまめな水分補給をする
• 定期的に窓を開けて換気をする
• 手洗いやアルコール消毒を徹底する

私たちができる対策は、日々の小さな積み重ねです。

施設でも、スタッフみんなでしっかり目を配っていきます。

そして、何よりも一番大切な予防法は、「よく食べ、よく眠ること」です！
美味しいご飯をたくさん食べて、夜は温かくしてぐっすり眠る。

これが、ウイルスに負けない体をつくる最高の秘訣です✨

これからやってくる本格的な寒さを、
みんなで元気に、笑顔で乗り越えていきましょう！

皆さんもどうぞ体調を崩されませんよう、温かくしてお過ごしくださいね。